✨私の自分磨きの学習媒体はSNSとYouTube!✨

更新日:6月16日


こんにちは!


REFRAINの社員Y美です♪

そろそろ嫌な梅雨の季節、通勤電車のマスク装着も

3度目を迎えようとしています!


コロナ禍に入ってからの私自身の2年間の生活の

変化を改めて振り返ってみたいと思います。







☆一番の変化

体重5㎏増

(ヒェ~~~😱!!!)



これには大きく3つの要因があると思います。


まず1つ

☆通勤から在宅ワークの日が増えた

※人目を意識せず、窓に映る自分を見ることも減る…

🤔💦



2つ

☆食生活のパターン変化

(コンビニスイーツ、ウーバーイーツに手を出しがち)

🍰🍕



3つ

☆休日の過ごし方の変化

(外出できず、家に引きこもりがち)

🏠



そこで世の中は少しずつコロナ前の生活に

もどりつつある今、


体型もコロナ前に戻し、

おしゃれして友達とお出掛けしたり

趣味のアート巡りやカフェ巡りにも行くために

ダイエット決意

(2カ月前から開始)






ダイエット方法

運動は好きではないので、食事だな…


①YouTubeをひたすら見まくり、SNSで検索❕❕


この2つの媒体はかなりの情報量が手に入る!

美味しくて、バズっていて痩せるレシピ❕




②これをひたすら休日や仕事帰りに

作り、毎日食べる



③プチプラファッション動画を見まくり痩せたら

着たい洋服を見つける

(メイク動画も同じくらい見ていたかも…?)




2カ月経過した今、

-3㎏❕❕


そしてお料理が好きではなく

ウーバー派だった

私がインスタのリールに投稿するという事で

モチベーションを上げつつ、



お料理の手際が良くなり

レパートリーが増えたのです💕(←女磨き (笑))

🍳🍱



痩せてくると、何だか朝起きた時に

ぐっすり眠れているのか疲れが

とれている気がしますね…!



体調も良好に💛

👍



YouTube、SNSでたくさんの情報を発信している方に

感謝しつつ、私は実践しながら



Instagram、Twitterで

発信していますので、よろしければ

サクッとみていただければ

とーっても励みになります!💛



REFRAIN公式Instagramはこちら

REFRAIN(リフレイン) アイアン製商品 専門店(@idell_refrain) • Instagram写真と動画


REFRAIN公式Twitterはこちら

https://twitter.com/idell_refrain?s=09




✨次の目標は、以前のように友達を集めて

自宅でワイワイやりたいので

これからはお料理を自分で作り

食べてもらいたいと思います!❕


🍻✨🍻




お料理が映えるトレイ

目印になる

イニシャルコースターなども

リフレインで

取り扱っていますので

よろしければご覧になってくださると

嬉しいです❕






以下の商品はYahoo!ショッピングでも

販売しておりますので、

よろしければもチェックしてください💛


REFRAIN - 商品一覧(おすすめ順) - 売れ筋通販 - Yahoo!ショッピング




◆ミラートレイ

シルバーフレーム×ガラスの

おしゃれなトレイ



◆シルバープレート 形は全部で3種!

パーティーで誰のグラスか目印に

なります







プチ情報💬


◇政府のマスク着用の新基準




◇ワクチン3回接種、陰性証明対象の

イベント支援策も

全国で多数更新されている



「大阪いらっしゃいキャンペーン2022」

大阪府内の観光需要を喚起するため、大阪府の旅行代金を割引!

2022年6月1日から再開



◇不織布の冷感マスク

(今年からはドラッグストアでも種類が豊富です!)




🍧皆さんも今年の夏はお出かけが去年より

増えると思うので、熱中症対策にも気を付けながら

お得なキャンペーンなどを利用して、楽しんで

頂けたらと思います💛